Расслабляющий массаж

81

Массаж — это язык тела. Научно подтверждено, что контакт с телом вызывает как физические, так и психические конфигурации. Он содействует выработке гормонов, которые пробуждают чувство радости и счастья. Прикосновение передает в нервную систему импульсы, которые позволяют расслабиться.

Массаж способен глубоко поменять физическое и психическое состояние человека. Повторные сеансы приносят целебный эффект. К примеру, неспокойный ребенок, страдающий бессонницей, будет засыпать намного лучше, если перед сном предки будут делать ему массаж. Есть базисные курсы массажа, освоив которые, каждый сумеет оказывать помощь своим близким.

Проф массаж содействует снятию стресса, который является предпосылкой многих болезней. Он расслабляет, уменьшает боль, улучшает работу кишечного тракта, циркуляцию крови и лимфы, что улучшает выведение токсинов.

Есть разные техники массажа, у каждой из которых своя особенная действие.

Разные приемы во время массажа имеют свою направленность. Легкие надавливания в купе с неспешными плавными движениями расслабляют. При насыщенном давлении стимулируется циркуляция крови и лимфы. Клеточки заполняются кислородом. Глубочайшие надавливания ладонью стимулируют мышечный тонус, при всем этом уничтожаются и выводятся из организма токсины. Также сокращается жировая прослойка и улучшается циркуляция лимфы.

Поглаживание по коже снимают напряжение и боль. Таковой метод также используется при лечении целлюлита. Резвые удары по телу ребром ладошки имеют стимулирующий эффект. Они используются, к примеру, в шиатцу, перед работой с меридианами. Нажатие на определенные точки позволяет убрать затор в меридианах. Такая техника, с внедрением пальцев, кулака и даже ног, приемущественно, встречается в азиатских видах массажа.

Вибрационный массаж с применением особых аппаратов приводит к расслаблению.

В практике китайского массажа следует знать размещение энергетических меридианов, для снятия энергетических блоков, что присваивает телу силы.

Во время тайландского массажа человек остается одетой. Массаж делается в течение 2-ух часов, во время которых стресс снимается вполне, активируется кровообращение, и человек заполняется энергией.

Шиатцу употребляется для исцеления. Он является частью японской медицины, хотя его истоки — из Китая. В шиатцу уделяется внимание дыханию и оказывается давление на точки, которые застосовуютсья в иглотерапии. Этот массаж расслабляет и в то же время крепит. До-ин — это самомассаж, что происходит от шиатцу.

В калифорнийском массаже употребляются долгие движения. Ароматичные масла втираются в кожу, производит терапевтический эффект. За час человек стопроцентно расслабляется, может даже уснуть.

Версия на французском